Resep Herbal Atasi Asam Urat, Ala Dr Zaidul Akbar, Solusi Efektif yang Bisa Dicoba

Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen magnesium, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:Mengenal Daun Binahong, Punya Banyak Khasiat Bagi Tubuh Termasuk Mengatasi Asam Urat

3. Minum Air Putih yang Cukup

Ketika Anda mengalami asam urat, penting untuk minum air putih yang cukup setiap hari.

Air membantu mengencerkan urin dan meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk membantu mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat.

4. Batasi Konsumsi Alkohol dan Makanan Tinggi Purin

Alkohol dan makanan tinggi purin, seperti daging merah, hati, dan makanan laut, dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk membatasi konsumsi alkohol dan makanan tinggi purin untuk membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan-makanan sehat yang rendah purin dan tinggi serat.

Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan bagi banyak orang.

Namun, dengan mengikuti resep dari Dr. Zaidul Akbar dan mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, Anda dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan mengelola gejala dengan lebih baik.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam diet atau gaya hidup Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:Meski Bikin Nafsu Makan, Jenis Ikan ini Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

5. Sup Sayuran Anti-inflamasi

Sumber: