Tenyata ini Manfaat Tuak untuk Penderita Diabetes, Solusi Tradisional yang Efektif

BACA JUGA:6 Minuman yang Tidak Boleh Diminum Ibu Hamil Muda, No 2 Sering Kali Diabaikan!

2. Kelola Stres  

Stres dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Mengelola stres melalui hobi, olahraga, atau teknik relaksasi seperti yoga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

3. Olahraga Secara Rutin  

Aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah. Olahraga juga berkontribusi pada kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan.

BACA JUGA:7 Kontroversi Negara Arab Saudi, Izin Minuman Keras, Festival Dugem hingga Halloween Menuju Visi 2030

4. Minum Air Putih yang Cukup  

Konsumsi air putih yang cukup membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urine, serta menjaga hidrasi tubuh.

5. Batasi Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak  

Mengurangi makanan dan minuman yang tinggi gula dan lemak dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi.

BACA JUGA:Orang Tua Harus Tahu, Hindari Anak Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Penyebab Sakit Ginjal

6. Konsumsi Makanan Tertentu  

Beberapa makanan, seperti cuka apel dan kayu manis, juga dikenal memiliki efek positif terhadap pengelolaan diabetes. Menambahkan makanan ini dalam diet dapat memberikan manfaat tambahan.

Tuak, meskipun merupakan minuman tradisional, memiliki potensi manfaat yang signifikan bagi penderita diabetes, terutama berkat campuran kulit kayu ranu yang terkandung di dalamnya. 

Dengan komponen nutrisi yang lengkap dan sifat-sifat herbal yang mendukung kesehatan, tuak dapat menjadi bagian dari pendekatan yang lebih holistik dalam mengelola diabetes.

Sumber: