Mengkudu dan Jeruk Nipis Basmi Jerawat Batu, Kenali 11 Ciri-cirinya, Penyebab dan Cara Atasinya

- Minuman kemasan

- Pasta dan mie yang terbuat dari tepung terigu

- Roti putih

- Sereal instan

- Kue

- Permen

- Soda

- Minuman kemasan

- Makanan olahan lainnya

Makanan yang memiliki kadar gula tinggi, tergolong makanan tinggi glikemik. Makanan dengan indeks glikemik tinggi membuat tubuh memproduksi lebih banyak insulin yang meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat.

Hal ini, tentu saja memengaruhi kadar hormon lain sehingga bisa meningkatkan produksi minyak di kulit. Ketika produksi minyak di kulit berlebihan, jerawat pun bisa muncul dengan mudah.

BACA JUGA:Stres Selalu Diteror Debt Collector Pinjol, Tidak Perlu Panik, Lakukan Cara Berikut

 

2. Makanan Tinggi Lemak Omega-6

Makanan yang mengandung lemak omega-6 yang tinggi, juga disebut bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Ketidakseimbangan asam lemak omega-6 dan omega-3 ini mendorong tubuh mengalami peradangan yang dapat memperburuk keparahan jerawat.

Sumber: