Rekomendasi 11 Bekal Makanan untuk Perjalanan Jauh, Dijamin Higienis dan Sehat untuk Mudik Lebaran 2024

BACA JUGA:7 Cara Aman Bawa Anak atau Bayi Mudik Lebaran Naik Motor, Dijamin Anteng dan Nggak Rewel

4. Buah-buahan Segar

Buah-buahan segar adalah sumber serat dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan selama perjalanan jauh. 

Potong buah-buahan segar seperti apel, pir, atau jeruk menjadi potongan kecil dan simpan dalam wadah kedap udara. Hindari buah yang mudah busuk seperti pisang atau stroberi. Buah-buahan segar dapat disantap langsung sebagai camilan atau dijadikan tambahan dalam smoothie.

Pastikan untuk membersihkan buah dengan bersih sebelum memotongnya, dan simpan dalam kantong pendingin atau tas bekal yang dilengkapi dengan bahan isolasi untuk menjaga kesegarannya.

BACA JUGA:Informasi Penting. ini Rekayasa Lalu Lintas Kawasan Wisata Pantai Panjang Bengkulu Selama Libur Lebaran 1445 H

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, atau kacang hijau merupakan camilan sehat yang kaya akan protein dan serat.

Siapkan kacang-kacangan dalam wadah kecil atau kemasan individu untuk mudah dibawa dan disantap. Kacang-kacangan juga dapat dijadikan tambahan dalam salad atau yogurt sebagai pilihan camilan yang bergizi. 

Pastikan untuk memilih kacang-kacangan yang tanpa garam tambahan atau pengawet untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:7 Cara Aman Bawa Anak atau Bayi Mudik Lebaran Naik Motor, Dijamin Anteng dan Nggak Rewel

6. Smoothie Berbahan Dasar Yogurt

Smoothie adalah pilihan camilan yang menyegarkan dan bergizi untuk perjalanan jauh. Buatlah smoothie yang terdiri dari yogurt rendah lemak, buah-buahan segar seperti stroberi, blueberry, atau pisang, dan sedikit madu sebagai pemanis alami. 

Campur semua bahan dalam blender hingga halus dan tuangkan ke dalam botol tahan banting untuk dinikmati selama perjalanan. 

Smoothie dapat menjadi alternatif yang lezat untuk menjaga hidrasi dan energi selama perjalanan jauh. Pastikan untuk membawa botol minum yang kedap udara untuk menyimpan smoothie agar tetap segar.

Sumber: