Dikenal Rasanya yang Sangat Asam, Ini 7 Khasiat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan Tubuh

- Kalsium sebanyak 3,4 miligram, atau sekitar 0,34% dari kebutuhan harian yang direkomendasikan.

- Vitamin B2 (Riboflavin) sebesar 0,026 mg, mencapai 2,00% dari kebutuhan gizi harian.

- Fosfor sejumlah 11,1 mg, yang memenuhi 1,59% dari asupan gizi harian yang disarankan.

- Zat besi sebanyak 1,01 mg, atau 12,63% dari asupan harian yang disarankan.

BACA JUGA:Mengenal Daun Binahong, Punya Banyak Khasiat Bagi Tubuh Termasuk Mengatasi Asam Urat

- Vitamin B3 (Niasin) dalam jumlah 0,302 mg, menyumbang sekitar 1,89% dari kebutuhan harian.

- Vitamin C (Asam askorbat) sebesar 15,5 mg, yang setara dengan 17,22% dari kebutuhan gizi harian.

- Juga mengandung flavonoid yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Komposisi nutrisi ini menjadikan belimbing wuluh buah yang bergizi dan dapat memberikan manfaat kesehatan ketika dimasukkan ke dalam diet sehari-hari.

Khasiat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan Tubuh

Belimbing wuluh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Manfaat Daun Rambutan, Mulai dari Menghilangkan Uban hingga Obat Diabetes, Begini Caranya

Di dalam buah tersebut terkandung antioksidan dan memiliki efek astringen karena kandungan asamnya yang tinggi. Berikut manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, yang telah dirangkum dari berbagai sumber:

1. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Belimbing wuluh mengandung banyak flavonoid dan serat makanan. Kandungan tersebut bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara mendadak setelah makan. Dengan begitu, buah ini dapat membantu mengelola gejala diabetes.

Sumber: