Wajib Dihindari! Ini Daftar Buah yang Dilarang untuk Asam Lambung agar GERD Tidak Semakin Parah

Cabe merupakan salah satu jenis buah yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Zat capsaicin pemberi rasa pedas pada cabe bisa menyebabkan iritasi di dinding lambung serta meningkatkan produksi asam lambung.

Jika dikonsumsi berlebihan, cabe bisa memicu atau memperparah gejala asam lambung . Capsaicin juga dapat memperlambat pengosongan lambung, yang dapat memperburuk gejala refluks asam.

BACA JUGA:Cek di Sini, Simulasi Cicilan Kredit Honda PCX 160, Cicilan Ringan Mulai 1,5 Jutaan!

Mengapa Buah Tertentu Menjadi Pantangan bagi Penderita Asam Lambung?

Buah-buahan tertentu dapat meningkatkan produksi asam lambung karena kandungan asamnya yang tinggi.
Ketika asam lambung meningkat, risiko refluks asam ke kerongkongan juga meningkat.

Kondisi ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan dinding kerongkongan, yang memicu gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan sulit menelan.

Oleh karena itu, penting bagi penderita GERD untuk menghindari atau membatasi konsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan asam tinggi atau bahan yang dapat merangsang produksi asam lambung.

BACA JUGA:Tarif Tol Jakarta-Palembang untuk Semua Golongan Kendaraan 2024, Ini Rinciannya

Alternatif Buah yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Jika kamu menderita GERD, kamu tidak perlu khawatir karena masih ada banyak pilihan buah yang aman dan baik untuk dikonsumsi.

Berikut ini beberapa buah yang bisa menjadi alternatif bagi penderita asam lambung:

- Pisang

Pisang memiliki kandungan asam yang rendah dan kaya akan pektin, yang membantu melapisi lapisan lambung dan mengurangi iritasi.

- Melon

Melon, termasuk melon hijau dan cantaloupe, memiliki kandungan asam yang rendah dan dapat membantu menenangkan lambung.

- Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan memiliki efek menenangkan pada lambung.

BACA JUGA:Tarif Tol Jakarta-Palembang untuk Semua Golongan Kendaraan 2024, Ini Rinciannya

Sumber: