Cegah Hipertensi! Ini Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi

Blueberry, stroberi, dan raspberry adalah buah penurun tekanan darah tinggi yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Buah beri tersebut memiliki senyawa flavonoid yang mampu menurunkan tekanan darah secara efektif.

10. Biji Rami

Biji rami mengandung lemak omega-3 yang baik untuk tekanan darah. Bahkan, biji rami juga memiliki beberapa kandungan lain yang dipercaya mampu menstabilkan tekanan darah, seperti asam alfa linolenik, peptida, serat, dan lignan.

BACA JUGA:Syarat dan Cara Pinjam KUR Mandiri 2024, Tanpa Jaminan Bisa Cair Rp 40 Juta, Begini Tipsnya

Demikian informasi tentang cegah hipertensi! ini ikan yang tidak boleh dimakan penderita darah tinggi. Semoga bermanfaat.

 

Tianzi Agustin

Sumber: