Hindari! 10 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong

6. Salad atau sayuran mentah

Sayuran mentah atau yang biasa ada dalam sajian salad bukan makanan terbaik untuk dimakan saat perut kosong. Makanan ini penuh dengan serat kasar yang bisa memberikan beban ekstra pada perut kosong.

BACA JUGA:Cegah Macet Libur Nataru 2024, Polda Bengkulu Rilis Rekayasa Arus Lalu Lintas di 4 Titik Lokasi Objek Wisata

Selain itu, sayuran mentah juga bisa menyebabkan kembung dan sakit perut jika dikonsumsi saat perut kosong.

7. Kopi

Memulai hari dengan secangkir kopi jadi pilihan banyak orang. Namun, ini sebenarnya bukan pilihan yang tepat.

Minum kopi saat perut kosong bisa menyebabkan keasaman. Kopi merangsang sekresi asam klorida dalam sistem pencernaan yang bisa menyebabkan maag pada beberapa orang.

8. Pisang

Pisang adalah buah kaya magnesium dan potasium. Mengonsumsinya saat perut kosong dapat menyebabkan ketidakseimbangan magnesium dan potasium di dalam tubuh.

BACA JUGA:KUR BNI 2024, Pinjam Rp 50 Juta Wajib Ada Jaminan atau Tidak? Silakan Cek di Sini

9. Apel

Berdasarkan ilmu Ayurveda, apel tak disarankan dimakan saat perut kosong. Pasalnya, apel dipercaya dapat menyebabkan perut kembung dan konstipasi.

10. Buah Tomat

Tomat juga jadi salah satu makanan yang perlu dihindari saat perut kosong. Pasalnya, tomat mengandung asam tanat tinggi yang dapat meningkatkan keasaman di dalam perut dan memicu gejala refluks asam jika dikonsumsi saat perut kosong.

Demikian daftar 10 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Semoga informasi ini bermanfaat buat kita semua. Karea mengonsumsi makanan yang sehat di waktu yang tepat dapat membuat tubuh makin sehat.

Sumber: