Mau Diet tapi Bingung Cari Cara yang Efektif? Tenang Ini Ada Cara Diet OCD, Seminggu Turun 10 Kg

Misalnya kamu memulai diet pada pukul 2 siang, maka hanya boleh makan saat pukul 2 siang itu saja. Setelah itu, tidak boleh mengonsumsi makanan kecuali mengonsumsi air tanpa kalori. Dan kemudian kembali mengkonsumsi makanan besoknya pada jam yang sama, yakni pukul 2 siang.

Untuk level yang satu ini, dianjurkan hanya dilakukan sebagai kombinasi atau selingan pada level 1, 2, atau 3. Jadi dalam satu minggu kamu bisa menerapkan level 4 ini 2 atau 3 kali saja. Jika benar-benar tidak kuat, maka tidak disarankan untuk nekat tetap menggunakan level 4 ini. 

BACA JUGA:Punya Rasa Manis Alami, Apakah Konsumsi Air Kelapa Muda Dilarang untuk Penyakit Diabetes?

Dengan mengikuti menu diet OCD selama seminggu, kamu bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg. Namun, perlu diingat bahwa diet yang sehat dan efektif harus dikombinasikan dengan olahraga teratur dan gaya hidup sehat lainnya. 

Demikian informasi mengenai mau diet tapi bingung cari cara yang efektif? Tenang ini ada cara diet OCD, seminggu turun 10 Kg. Semoga bermanfaat.

 

Nutri Septiana

Sumber: